Halk Sağlığı Genel Müdürü'nden kritik açıklama: Saat sabah 11 ile öğlen 4 arası dışarı çıkmayın

Yaz mevsiminin etkisini giderek artırdığı bu günlerde uzmanlardan peş peşe uyarılar geliyor. Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, aşırı sıcaklara karşı vatandaşları dikkatli olmaya çağırarak özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti.

Demirkol, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı bu dönemde, başta yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireylerin risk altında olduğunu söyledi. “Bu gruplar için sıcak havalar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmaları gerekiyorsa koruyucu önlemler almaları büyük önem taşıyor” dedi.

“GÜNDE EN AZ 2,5 LİTRE SU TÜKETİLMELİ”

Demirkol, sıcak havalarda su kaybının önüne geçilmesi gerektiğini belirterek, vatandaşlara bol sıvı tüketmeleri çağrısında bulundu. “Günlük ortalama 2,5-3 litre su içilmesini öneriyoruz. Bunun yanında çay ve kahve gibi su kaybını artıran içeceklerden uzak durulmalı. Onun yerine karpuz, kavun gibi su içeriği yüksek meyveler tercih edilmeli,” ifadelerini kullandı.

GÜNEŞTEN KORUNUN, ANİ SICAKLIK DEĞİŞİMLERİNE DİKKAT EDİN

Dışarı çıkılması gereken durumlarda güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu ürünlerin kullanılmasının önemine değinen Demirkol, ayrıca klima kullanımı konusunda da vatandaşları uyardı. “Ev ya da araç klimalarında dış ortamla büyük sıcaklık farkı yaratılmamalı. Aksi takdirde vücut ani sıcaklık değişimlerine adapte olamaz ve sağlık problemleri ortaya çıkabilir,” dedi.

Sağlık yetkilileri, sıcak hava dalgasının etkisini artırarak devam edeceği uyarısında bulunurken, özellikle risk grubundaki vatandaşların korunma tedbirlerini ihmal etmemesi gerektiği konusunda hemfikir.