Canan Karatay limonlu suyun mucizesini açıkladı

Yemeklerden tatlılara, salatalardan içeceklere kadar mutfakların vazgeçilmezi olan limon, yalnızca lezzetiyle değil sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle de ön planda. Özellikle kilo vermek isteyenlerin sıkça tercih ettiği limonlu su, vücudu toksinlerden arındırma özelliğiyle öne çıkıyor.

LİMONLU SU NEDEN BU KADAR FAYDALI?

Prof. Dr. Canan Karatay, katıldığı bir programda limonlu suyun pek bilinmeyen yönlerini anlattı. Karatay’a göre limonlu su yalnızca ödem attırmakla kalmıyor; sindirimi kolaylaştırıyor, bağırsakların daha düzenli çalışmasına destek oluyor ve metabolizmayı da hızlandırıyor.

Sabah aç karnına tüketildiğinde, bağırsakları harekete geçirdiği için gün içinde tuvalete çıkmakta zorlanan kişilere büyük fayda sağladığını belirten Karatay, limonlu suyun aynı zamanda yağ yakımını da desteklediğini ifade etti.

CANAN KARATAY’IN LİMONLU SU TAVSİYESİ

Karatay, limonlu suyun özellikle karaciğer sağlığı açısından oldukça yararlı olduğunu vurgulayarak şu noktaların altını çizdi:

Karaciğerin en sevdiği doğal içeceklerin başında gelir.

Toksinleri temizleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir.

Metabolizma dengesini sağlar ve sindirimi destekler.

İçerdiği pektin lifi sayesinde iştah kontrolüne yardımcı olur.

Düzenli kullanımda vücut üzerindeki bu olumlu etkilerin daha da belirginleştiğini söyleyen Karatay, limonlu suyu sağlıklı bir yaşam için günlük rutine eklemeyi öneriyor.