Çoğu kişi hızlı yağ yakmak için tercih ediyor! Yaşlanmayı 2 kat artırdığı ortaya çıktı

Kilo vermek ve hızlı yağ yakmak amacıyla son yıllarda popülerliği artan ketojenik diyet, yeni bir bilimsel araştırmayla yeniden tartışma konusu oldu. UT Health San Antonio tarafından yapılan çalışma, karbonhidratı oldukça düşük, yağ oranı yüksek bu beslenme düzeninin erkeklerde hücresel yaşlanmayı hızlandırabildiğini gösterdi. Aynı diyet uygulanan kadınlarda ise benzer bir etki gözlemlenmedi. Araştırma, keto diyetinin herkeste aynı sonuçları oluşturmadığını ve cinsiyet hormonlarının hücresel stresle mücadelede önemli rol oynadığını ortaya koydu.

Çalışmanın çarpıcı bulgularına göre keto diyeti uygulanan erkeklerde yalnızca birkaç hafta içinde kalp ve böbrek dokularında hasarlı, bölünmeyi durdurmuş hücrelerin (senescent hücre) arttığı tespit edildi. Kadınlarda ise dokuların büyük ölçüde normal kaldığı ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmadığı görüldü. Uzmanlar, bu farkın östrojen hormonunun metabolik strese karşı koruyucu etkisinden kaynaklandığını vurguluyor.

ERKEKLERDE HIZLI HÜCRESEL YAŞLANMA GÖZLENDİ

Araştırma sürecinde keto diyetiyle beslenen erkek farelerde iltihap belirteçlerinin yükseldiği, oksidatif stresin arttığı ve yaşlanmış hücrelerin özellikle kalp ile böbrek dokularında yoğun şekilde biriktiği belirlendi. Aynı tablo dişi farelerde görülmedi. Östrojen seviyesi düşük yaşlı dişi farelerde ise erkeklere benzer hasarların ortaya çıkması, diyetin etkisinin sadece biyolojik cinsiyete değil, hormon düzeylerine de bağlı olduğunu gösterdi.

Uzmanlar, erkek farelere ek östrojen verildiğinde keto kaynaklı yaşlanma belirtilerinin kaybolduğunu, antioksidan takviyelerinin ise iltihap ve oksidatif hasarı azalttığını aktardı. Bu veriler, keto diyetinin vücudu yüksek metabolik stres altına soktuğunu; hormonlar ve savunma mekanizmalarının bu stresin dengelenmesinde kritik rol üstlendiğini ortaya koyuyor.

İNSANLARDAKİ ETKİSİ HALA NET DEĞİL

Hayvan deneylerinin insanlara birebir uyarlanamayacağını belirten araştırmacılar, yine de elde edilen bulguların dikkat çekici olduğuna dikkat çekiyor. İnsanlarda yapılan bazı gözlemsel çalışmalar, keto tarzı diyetlerin LDL kolesterolü önemli ölçüde yükseltebildiğini ortaya koyuyor. Aynı şekilde, metabolik stres ve inflamasyon riskinin erkeklerde daha yüksek olabileceği değerlendiriliyor.

Buna rağmen ketojenik diyet; özellikle ilaca dirençli epilepsi gibi bazı nörolojik hastalıklarda tıbbi gözetim altında etkili bir tedavi seçeneği olmayı sürdürüyor. Uzmanlar ise uzun süreli ve kontrolsüz şekilde uygulanan keto diyetinin risk oluşturabileceğini, özellikle erkeklerin dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.