Vitaminlerle ilgili gerçek şoke etti: "Ömrü uzatmıyor, ölüm riskini artırıyor!"

Günlük yaşamda zararsız görülen vitamin ve antioksidan takviyeleriyle ilgili dikkat çeken bir araştırma yayımlandı. The Journal of the American Medical Association (JAMA) tarafından yayımlanan çalışma, milyonlarca kişinin düzenli kullandığı takviyelerin etkisini sorguladı.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, araştırmanın sonuçlarına işaret ederek önemli uyarılarda bulundu.

"YAŞLANMAYI GECİKTİRDİĞİ İNANCI ÇÜRÜTÜLDÜ"

Özkaya, A vitamini, E vitamini, koenzim Q10, beta-karoten ve asetil-sistein içeren antioksidanların yıllardır “serbest radikalleri yok edip yaşlanmayı geciktirdiği” iddiasının bilimsel olarak geçerliliğini yitirdiğini söyledi.
"Bu maddelerin sağlığa fayda değil zarar verdiği artık kanıtlarla ortada" dedi.

"ÖMRÜ UZATMIYOR, BAZILARI ÖMRÜ KISALTIYOR"

Son 20 yılın geniş çaplı araştırmalarının antioksidanların ölüm oranını azaltmadığını vurgulayan Özkaya, JAMA'da yer alan meta-analize dikkat çekti.

Araştırmada; beta-karoten, A, C, E vitamini ve selenyum takviyesi alanların, plasebo grubuna göre yüzde 4 daha yüksek ölüm riski taşıdığı saptandı.

"Beta-karoten, E vitamini ve yüksek doz A vitamini ölüm riskini daha da artırıyor. C vitamini ve selenyumda dahi fayda tespit edilmedi" dedi.

"BAZI TAKVİYELER KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR"

Özkaya, E vitamini takviyesinin erkeklerde prostat kanseri riskini yükselttiğini, A vitamini takviyelerinin ise kemik kırığı riskini artırdığına dair bilimsel bulgular bulunduğunu kaydetti.
"Antioksidanlar bazı durumlarda kanser hücrelerinin lehine bile çalışabiliyor" uyarısında bulundu.

"SAĞLIKLI İNSANLARIN TAKVİYE KULLANMASI İÇİN BİR GEREKÇE YOK"

Antioksidan eksikliği olan bireylerin doktor kontrolünde takviye almasının faydalı olabileceğini belirten Özkaya, sağlıklı kişilerin yüksek doz vitamin kullanımının ise hiçbir yarar sağlamadığını vurguladı:

“Antioksidan takviyeleri ne ömrü uzatıyor ne de hastalıkları önlüyor. Bazıları tam tersine zararlı.”

"TAKVİYE YERİNE SAĞLIK BAKANLIĞI HİZMETLERİ KULLANILMALI"

Prof. Dr. Özkaya, vatandaşların kontrolsüz takviye kullanımından kaçınması gerektiğini belirterek Sağlık Bakanlığı'nın Sağlıklı Hayat Merkezlerine dikkat çekti.

"Diyetisyen, fizyoterapist ve psikolog desteği bu merkezlerde ücretsiz sunuluyor. Sağlıklı yaşam için en doğru adres bu hizmetlerdir" dedi.