Topuk arkası kanıyorsa sebebi bu olabilir! Aşil tendondaki tehlikeye dikkat
Yeni ayakkabı giyildiğinde topuk arkasında oluşan kanama, kadınların sık yaşadığı bir sorun. Uzmanlara göre sert taban, dar kalıp ve sürtünme aşil tendonunu tahriş ediyor. Basit görünen yara, ciddi sakatlanmalara yol açabiliyor.
Özellikle yeni alınan ayakkabıların ilk kullanımında, topuk arkasında kanama ve yara oluşması kadınların en sık şikâyet ettiği problemlerden biri. Bu durumun merkezinde ise aşil tendonu bulunuyor.
AŞİL TENDONU NEDEN HASSAS?
Aşil tendonu, vücudun en güçlü ancak en hassas tendonlarından biri. Topuk kemiği ile baldır kaslarını birleştiren bu yapı, sürtünmeye ve basınca karşı oldukça duyarlı. Sert ayakkabılar, bu bölgeyi kolayca tahriş edebiliyor.
SERT TOPUK VE DAR KALIP RİSKİ ARTIRIYOR
Uzmanlara göre yeni ayakkabılarda:
- Sert arka topuk yapısı
- Ayağı sıkı saran dar kalıplar
- Esnek olmayan deri veya sentetik malzeme
aşil tendonuna sürekli baskı uyguluyor. Bu baskı, kısa sürede ciltte açılma ve kanamaya neden olabiliyor.
ÇORAPSIZ KULLANIM VE TOPUKLU AYAKKABI ETKİSİ
Özellikle çorapsız giyilen ayakkabılar ve yüksek topuklar, sürtünmeyi artırıyor. Sürekli tekrar eden temas, önce kızarıklık, ardından açık yaraya dönüşebiliyor.
“BASİT YARA” SANILIYOR AMA RİSK BÜYÜK
Uzmanlar, bu tür yaraların hafife alınmaması gerektiğini vurguluyor. Tedavi edilmeyen aşil yaraları enfeksiyona yol açabileceği gibi, ilerleyen süreçte tendinit ve kalıcı ağrılara neden olabiliyor.
NASIL ÖNLENİR?
- Yeni ayakkabılar ilk gün uzun süre giyilmemeli
- Silikon topuk koruyucuları kullanılmalı
- Pamuklu ve kalın çorap tercih edilmeli
- Yara oluştuysa mutlaka temizlenip korunmalı
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.