Profesör güzel yaşlanmanın formülünü açıkladı: Bu adımları uygulayın!

Estetik Plastik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Hayati Akbaş, yaşlanmanın durdurulamayacağını ancak bazı önlemlerle sürecin sağlıklı şekilde yönetilebileceğini söyledi. Akbaş, "Her yaşın kendine özgü avantajları vardır. Önemli olan güzel yaşlanmayı başarabilmektir" dedi.

GENETİK FAKTÖRLER BELİRLEYİCİ ROL OYNUYOR

Yaşlanmanın biyolojik bir süreç olduğunu vurgulayan Akbaş, bu sürecin kişiden kişiye değiştiğini belirtti:

"Yüzdeki sarkmalar, kırışıklıklar ve deformasyonlar zamanla ve yer çekimi etkisiyle oluşur. Genetik yapı en belirleyici faktördür. 30 yaşında yüz germe isteyenler olduğu gibi, 50 yaşında buna ihtiyaç duymayan kişiler de vardır."

"STRES, ALKOL VE SİGARA YAŞLANMAYI HIZLANDIRIYOR"

Zor yaşam koşulları, düzensiz beslenme ve stresin yaşlanmayı hızlandıran en önemli unsurlar olduğunu söyleyen Akbaş, "Stres vücudu kimyasal olarak yıpratır. Alkol ve sigara da damar ve cilt yapısını bozar, kişiyi olduğundan daha yaşlı gösterir" ifadelerini kullandı.

"GÜNEŞ VE AŞIRI MİMİK CİLT YAŞLANMASINI TETİKLER"

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmanın cilt yaşlanmasının en sık nedenlerinden biri olduğunu belirten Akbaş, "Tarlada çalışanlar veya uzun süre güneş altında kalan kişilerde cilt erken yaşlanır. Aşırı mimik, gülme veya yüz kaslarını fazla çalıştırmak da sarkmalara yol açar" dedi.

“YAŞLANMAYI YAVAŞLATMAK BİZİM ELİMİZDE”

Yaşlanmanın tamamen durdurulamayacağını hatırlatan Prof. Dr. Akbaş, sürecin yavaşlatılması için şu önerilerde bulundu:

"Zararlı alışkanlıklardan uzak durun, güneşten korunun, sağlıklı beslenin. Gebelikte aşırı kilo almak da cilt ve hormon dengesini bozar. Ortalama 10 kilo artış, bebeğin gelişimi için yeterlidir."

"DOĞRU YAŞAM ALIŞKANLIKLARIYLA DAHA GENÇ KALMAK MÜMKÜN"

Prof. Dr. Akbaş, bilinçli yaşam tarzının yaşlanma sürecini sağlıklı bir şekilde uzatabileceğini vurguladı:

"Vücudu yormayan, dengeli bir yaşam tarzı benimseyen kişiler daha yavaş yaşlanır. Yaşlanmak kaçınılmaz ama güzel yaşlanmak tamamen bizim elimizde."