Öksürüğü hafifleten ev yapımı balgam söktürücü tarifler
Yayınlanma:
Öksürük ve balgam şikayeti yaşayanlar için evde uygulayabileceğiniz doğal balgam söktürücü yöntemler ve tarifler bir araya getirildi. Zencefil, bal ve ılık içeceklerle balgamdan hızlıca kurtulmak mümkün.
Kış aylarında ve soğuk havalarda sık görülen balgam ve öksürük, yaşam kalitesini düşürebilir. Kimyasal ilaçlara başvurmadan önce doğal yöntemlerle rahatlamanın mümkün olduğu kaydedildi.
EVDE KOLAY UYGULANABİLİR TARİFLER
Balgam söktürmek için en yaygın ve etkili yöntemlerden biri, doğal malzemelerle hazırlanan karışımlar. Örneğin:
- Zencefil ve bal karışımı: Taze zencefil rendesi bir tatlı kaşığı bal ile karıştırılarak günde 2-3 kez tüketilebilir.
- Tuzlu ılık su ile gargara: Boğazdaki balgamı yumuşatır ve öksürüğü hafifletir.
- Buhar yöntemi: Kaynar suyun buharına 5-10 dakika burun ve ağızdan derin nefes almak, balgamı gevşetir.
- Bitki çayları: Kekik, adaçayı ve ıhlamur çayları balgam söktürücü etki gösterir.
BESLENMEYE DİKKAT
Bol su içmek, akşam yemeklerinden sonra ağır ve yağlı gıdalardan kaçınmak balgam oluşumunu azaltır. Ayrıca bal, limon ve zencefil gibi doğal ürünler bağışıklığı destekleyerek iyileşme sürecini hızlandırır.
UZMAN UYARISI
Evde uygulanan doğal yöntemler hafif ve orta dereceli balgam sorunlarında etkili olsa da, balgam uzun süre geçmez veya kanlı balgam görülürse mutlaka doktora başvurulması gerekir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.