Hamileler havuza girebilir mi? Bebeğe zarar verir iddiasına uzman yanıtı

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte anne adaylarının en sık merak ettiği konuların başında gebelikte havuz kullanımı geliyor. Konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Bahadır Codal, sağlıklı seyreden gebeliklerde uygun şartlar sağlandığında havuza girmenin herhangi bir risk oluşturmadığını ifade etti.

SUYUN KALDIRMA KUVVETİ AĞRILARI HAFİFLETİYOR

Gebeliğin ilerlemesiyle birlikte artan kilo ve değişen vücut dengesinin bel ağrısı, bacaklarda yorgunluk ile hareket kısıtlılığı gibi problemlere yol açabildiğine dikkat çeken Op. Dr. Codal, suyun kaldırma kuvvetinin bu süreçte büyük bir avantaj sağladığını vurguladı. Suyun vücut ağırlığını destekleyerek eklemlere binen yükü azalttığını belirten Codal, havuz egzersizlerinin faydalarını şöyle sıraladı:

• Bel ve sırt ağrılarını azaltır.
• Bacaklardaki şişlik hissini hafifletir.
• Kan dolaşımını destekler.
• Anne adayının kendini daha enerjik hissetmesine yardımcı olur.
• Stres ve gerginliği azaltır.

"HAVUZ SUYU BEBEĞE ZARAR VERMEZ"

Anne adaylarının en büyük endişelerinden biri olan havuz suyunun bebeğe ulaşması durumunun gerçeği yansıtmadığını dile getiren uzman isim, bebeğin rahim, amniyon sıvısı ve zarlar tarafından korunduğunu söyledi.

Doktor tarafından aksi yönde bir kısıtlama getirilmediği sürece gebeliğin büyük bölümünde havuza girilebileceğini belirten Op. Dr. Codal, “Düşük tehdidi olmayan, kanaması bulunmayan, erken doğum riski taşımayan, suyu gelmemiş ve istirahat önerilmemiş anne adayları güvenle havuza girebilir” dedi. Ancak kanama, erken doğum tehdidi, amniyon sıvısının gelmesi veya rahim ağzında açıklık gibi riskli durumlarda kesinlikle havuza girilmemesi ve doktora danışılması gerektiğinin altını çizdi.

HAVUZ SEÇİMİNDE HİJYEN KRİTERİ

Temizliği düzenli yapılan havuzlarda enfeksiyon riskinin düşük olduğunu ancak hijyen şartlarının yetersiz olduğu ortamlarda mantar ve enfeksiyon riskinin artabileceğini söyleyen Op. Dr. Bahadır Codal, şu uyarılarda bulundu:

• Havuzdan çıktıktan sonra ıslak mayo ile uzun süre kalınmamalıdır.
• Sudan çıktıktan hemen sonra duş alınmalıdır.
• Kişisel havlu ve mayo kullanılmalıdır.
• Temizliğinden emin olunmayan havuzlar kesinlikle tercih edilmemelidir.

ÇOK SICAK SULARDAN UZAK DURUN

Termal su, kaplıca ve jakuzi kullanımına da değinen Op. Dr. Codal, vücut sıcaklığını artırabilecek aşırı sıcak su ortamlarının gebelikte önerilmediğini ifade etti. Özellikle gebeliğin ilk üç ayında (ilk trimester) yüksek vücut ısısının bazı riskler barındırabileceğini belirten Codal, “Bu nedenle aşırı sıcak sulardan kaçınılmalı, mutlaka standart yüzme havuzları tercih edilmelidir” diyerek sözlerini tamamladı.