Seda Sayan'dan ilişki tavsiyesi: “Ne depresyonu, next diyeceksin”

Seda Sayan, programda yaptığı açıklamalarda ilişkilerde insanların kendilerini fazla kaybetmemesi gerektiğini vurguladı. Ünlü sanatçıya göre bir ilişki, sonsuza kadar sürecekmiş gibi yaşandığında ayrılık sonrası yaşanan yıkım çok daha ağır oluyor.

Sayan, özellikle kadınların ayrılık sonrası “depresyona girdim” söylemine teslim olmaması gerektiğini belirterek, bu sürecin daha güçlü bir duruşla atlatılabileceğini savundu.

“GÜÇLÜ OLAN DEVAM ETMELİ”

Ünlü sanatçı, açıklamalarında duygusal ilişkilerde kontrolün tamamen kaybedilmemesi gerektiğini ifade etti. Sayan’a göre ayrılık sonrası yıkılan taraf olmak yerine, hayatına devam eden taraf olmak daha sağlıklı bir yaklaşım.

Bu düşüncesini ise dikkat çeken şu sözlerle özetledi:

“Ne depresyonu, next diyeceksin.”

AYRILIK SONRASI PSİKOLOJİ: GERÇEKTEN NE YAŞANIYOR?

Ayrılık sonrası yaşanan yoğun üzüntü, psikolojide “duygusal yas süreci” olarak adlandırılır. Bu süreçte kişi inkâr, öfke, depresyon ve kabullenme aşamalarından geçebilir.

Uzmanlara göre ayrılık sonrası duyguları bastırmak yerine sağlıklı şekilde ifade etmek, uzun vadede psikolojik iyileşmeyi hızlandırır. Sosyal destek almak ve rutine dönmek bu süreçte önemlidir.

GEÇMİŞTEKİ İLİŞKİ TAVSİYELERİ DE YENİDEN GÜNDEMDE

Seda Sayan daha önce de ilişkilerle ilgili yaptığı açıklamalarla dikkat çekmişti. Ünlü sanatçı, özellikle güven ve sadakat konusunda kadınlara “daha temkinli olun” yönünde tavsiyeler vermişti.

Geçmişteki bir açıklamasında ise, ilk buluşmalarda karşı tarafı daha iyi tanımak için geçmişini araştırmanın önemine dikkat çekmişti. Bu sözleri de uzun süre tartışılmıştı.